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WS:バレリーナのためのレジリエンス・トレーニング


湘南バレエコンペティションの参加者を対象に、バレリーナのためのレジリエンス・トレーニング「うまくいかない時の回復力を育てよう」のワークショップを行いました。


《概要》

怪我をしてしまった、コンクールや発表会で力を発揮できなかった、なかなかテクニックが身につかない、勉強との両立が難しい…踊ることがどんなに好きな人でも、バレエを続ける生活の中では、つまずいたり、落ち込んでしまう日もあります。レジリエンスとは、そうしたつらいときに、心を回復させ、前に進んでいける力のことです。どんな風に回復させることができるかは、人によって違うので、自分だけのレジリエンスを見つけていく必要があります。簡単なワークを通して、皆さんのレジリエンスを確認してみましょう。

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